Η κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα στο σπίτι συνδέεται με επιπτώσεις στην υγεία ατόμων όλων των ηλικιών. Οι σχετικές επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών περιλαμβάνουν αναπνευστικά προβλήματα, λοιμώξεις του θώρακα, χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό, συριγμό, αλλεργίες, έκζεμα, δερματικά προβλήματα, υπερκινητικότητα, απροσεξία, δυσκολία στον ύπνο, πόνο στα μάτια και κακή σχολική επίδοση.

Κατά τη διάρκεια του lockdown, πολλοί από εμάς είναι πιθανό να έχουμε περάσει περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, επομένως το περιβάλλον των εσωτερικών χώρων είναι ακόμη πιο σημαντικό. Είναι σημαντικό να λάβουμε μέτρα για να μειώσουμε την έκθεσή μας στη ρύπανση και επιτακτική ανάγκη να αναπτύξουμε τις γνώσεις που θα ενδυναμώσουν την κοινωνία να το πράξει.

Η Ομάδα Εργασίας για την Ποιότητα του Αέρα Εσωτερικών Χώρων έχει τρεις κορυφαίες συμβουλές:

• ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ να φέρνετε ρύπους σε εσωτερικούς χώρους
• ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕΤΕ τις πηγές ρύπων σε εσωτερικούς χώρους
• ΜΕΙΩΣΤΕ την έκθεση σε ρυπογόνα προϊόντα και δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους και τη χρήση τους

Απομακρύνετε τους ρύπους σε εσωτερικούς χώρους

Ορισμένες δραστηριότητες που παράγουν ρύπους είναι αναπόφευκτες σε εσωτερικούς χώρους. Υπό αυτές τις συνθήκες, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη βελτίωση του εσωτερικού αέρα, συχνά χρησιμοποιώντας εξαερισμό για την αραίωση των συγκεντρώσεων ρύπων.

Καθάρισμα

• Καθαρίζετε και σκουπίζετε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα για να μειώσετε τη σκόνη, να αφαιρέσετε τα σπόρια μούχλας και να μειώσετε τις πηγές τροφής για τα ακάρεα της οικιακής σκόνης.
• Καθαρίζετε τακτικά τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά, όπως τα χερούλια των θυρών, για να μειώσετε την εξάπλωση του κορονοϊού και άλλων λοιμώξεων μέσα στο σπίτι.
• Καθαρίστε τυχόν ορατή μούχλα.

Αποφυγή αλλεργιογόνων

Συνιστάται η λήψη μέτρων για τη μείωση της έκθεσης σε εισπνεόμενα αλλεργιογόνα (από ακάρεα οικιακής σκόνης, μούχλα και κατοικίδια ζώα) για τη μείωση των συμπτωμάτων και των εξάρσεων. Ανάλογα με την αλλεργία, τα μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:

• Μείωση της σκόνης και της υγρασίας στο σπίτι.
• Μείωση αντικειμένων που συλλέγουν σκόνη, όπως τα μαλακά παιχνίδια, και, ει δυνατόν, αντικατάσταση των χαλιών με σκληρό δάπεδο.
• Πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων και σκεπασμάτων (στους 60°C κάθε δύο εβδομάδες) ή χρήση αδιάβροχων σεντόνια.
• Αποφυγή άμεσης έκθεσης σε γούνινα κατοικίδια εάν το παιδί είναι ευαισθητοποιημένο.