Η κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα στο σπίτι συνδέεται με επιπτώσεις στην υγεία σε άτομα όλων των ηλικιών.Οι σχετιζόμενες επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού περιλαμβάνουν αναπνευστικά προβλήματα, λοιμώξεις στο στήθος, χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό, συριγμό, αλλεργίες, έκζεμα, δερματικά προβλήματα, υπερκινητικότητα, απροσεξία, δυσκολία στον ύπνο, πόνο στα μάτια και αδυναμία στο σχολείο.

Κατά τη διάρκεια του lockdown, πολλοί από εμάς είναι πιθανό να έχουμε περάσει περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, επομένως το εσωτερικό περιβάλλον είναι ακόμη πιο σημαντικό.Είναι σημαντικό να λάβουμε μέτρα για να μειώσουμε την έκθεσή μας στη ρύπανση και είναι επιτακτική ανάγκη να αναπτύξουμε τη γνώση για να ενδυναμώσουμε την κοινωνία να το κάνει.

Η ομάδα εργασίας για την ποιότητα του αέρα εσωτερικού χώρου έχει τρεις κορυφαίες συμβουλές:

• ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ να φέρνετε ρύπους σε εσωτερικούς χώρους
• ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ τις πηγές ρύπων σε εσωτερικούς χώρους
• ΜΕΙΩΣΤΕ την έκθεση και τη χρήση ρυπογόνων προϊόντων και δραστηριοτήτων σε εσωτερικούς χώρους

Απομακρύνετε τους ρύπους σε εσωτερικούς χώρους

Ορισμένες δραστηριότητες που παράγουν ρύπους είναι αναπόφευκτες σε εσωτερικούς χώρους.Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη βελτίωση του εσωτερικού αέρα, συχνά χρησιμοποιώντας εξαερισμό για να αραιώσετε τις συγκεντρώσεις ρύπων.

Καθάρισμα

• Καθαρίζετε τακτικά και σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα για να μειώσετε τη σκόνη, να αφαιρέσετε τα σπόρια μούχλας και να μειώσετε τις πηγές τροφής για τα ακάρεα της οικιακής σκόνης.
• Καθαρίζετε τακτικά επιφάνειες υψηλής επαφής, όπως χερούλια θυρών για να μειώσετε την εξάπλωση του κορωνοϊού και άλλων λοιμώξεων μέσα στο σπίτι.
• Καθαρίστε κάθε ορατή μούχλα.

Αποφυγή αλλεργιογόνων

Συνιστάται η λήψη μέτρων για τη μείωση της έκθεσης σε εισπνεόμενα αλλεργιογόνα (από ακάρεα οικιακής σκόνης, μούχλες και κατοικίδια) για τη μείωση των συμπτωμάτων και των παροξύνσεων.Ανάλογα με την αλλεργία, τα μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:

• Μείωση της σκόνης και της υγρασίας στο σπίτι.
• Μείωση αντικειμένων που συλλέγουν σκόνη, όπως μαλακά παιχνίδια και, αν είναι δυνατόν, αντικατάσταση χαλιών με σκληρό δάπεδο.
• Πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων και καλυμμάτων (στους 60°C κάθε δύο εβδομάδες) ή χρήση αδιαπέραστων από αλλεργιογόνα καλύμματα.
• Αποφύγετε την άμεση έκθεση σε γούνινα κατοικίδια εάν το παιδί είναι ευαισθητοποιημένο.